BiciLAB من Jorge Ocaña, Carlos Martin, Antonio Ortiz y Antonio Prado
Jorge Ocaña, Carlos Martin, Antonio Ortiz y Antonio Prado
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الفئات: الرياضة والترفيه
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Podcastazo que en principio tocaba para mecenas, pero que como hemos tocado un TEMAZO muy interesante, hemos decidido abrirlo para todos. Os hablamos de nutrición en carrera, concretamente de cantidades de gramos por hora y de un tema muy de actualidad: el RATIO PERFECTO en los geles: 2:1, 1:0.8, 1:1? Te contamos CUAL ES EL RATIO ÓPTIMO PARA TUS GELES y porqué debes usarlo SIEMPRE (o no). Además os contamos toda la actualidad del mountainbike: campeonato de Europa de XCO apocalíptico included. Antonio Ortiz nos cuenta porqué La Leyenda del Caribe es tan especial, y porqué este año ha sido un poco agridulce, y Jota, Antun y Charly nos hablan de lo mejor (y de lo peor) de esta Madrid 7 Picos. ENLACES DE INTERÉS: Inscripciones Cicloturista de Gudar: https://www.cronolimits2020.com/xxviii-marcha-cicloturista-sierra-de-gudar/ El RATIO ÓPTIMO de Carbohidratos (Asker Jeukendrup): https://www.mysportscience.com/post/the-optimal-ratio-of-carbohydrates Entendiendo los Ratios de Glucosa/Fructosa (MUY INTERESANTE) https://www.torqfitness.co.uk/news/understanding-glucose-fructose-ratios Qué es el azucari? (Aukendrup) https://www.mysportscience.com/post/what-is-sugar
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95 - BICILAB 3x36. Nuestra Madrid 7 Picos y te contamos cual es EL MEJOR GEL que existe para tus carreras! Tue, 14 May 2024
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94 - BICILAB 3x35. Charlamos con “Purito Rodriguez”, nuestra “Gigante Small” y nuevas chuches para nuestras bicis Tue, 07 May 2024
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93 - BICILAB 3x34. Desvelamos nuestro DESTINO HIGHLANDS: Aventura de hielo y fuego Tue, 30 Apr 2024
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92 - BICILAB 3x33. Entrevistaza a Miguel Munoz, 4Islands y la importancia del bidé en el ciclismo actual Tue, 23 Apr 2024
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91 - Así es la CARRERA MÁS DURA de España Tue, 16 Apr 2024
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90 - BICILAB 3x31. Paris Roubaix, comienza la Copa del Mundo XCO y todo sobre el ANÁLISIS de DATOS en CICLISMO Tue, 09 Apr 2024
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89 - BICILAB 3x30. Ya disponible el documental de la Cape Epic de Chiaretta y nuestra opinión de las Pruebas de Esfuerzo Thu, 04 Apr 2024
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88 - BICILAB 3x29. Cape Epic 2024 y todo sobre nuestro INCREÍBLE Bikepacking Wed, 27 Mar 2024
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87 - ENTREVISTA COMPLETA CON DAVID CAMPOS Tue, 19 Mar 2024
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86 - BICILAB 3x27. Cape Epic 2024, nos vamos a Ibiza y consecuencias de correr con barro en la MTB. Tue, 12 Mar 2024
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85 - BICILAB 3x26 Laura Meseguer, 17 años dedicada al ciclismo y la Andalucía Bike Race Tue, 05 Mar 2024
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84 - BICILAB 3x25 David Valero, la importancia del año olímpico y dudas sobre el Immersive Waxing Tue, 27 Feb 2024
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83 - BICILAB 3X23 Luis Martínez, futuro y PRESENTE del XCM, y todo sobre nuestra Mediterranean Epic Tue, 13 Feb 2024
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82 - BICILAB 3x22 Guajira BC y nuestro Tartessos: la caida de Charly, la pelea de Jota y el DNF de Antun Tue, 06 Feb 2024
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81 - BICILAB 3x21 Mejora tu Técnica MTB con Chus Castellanos y problemas con los potenciómetros Tue, 30 Jan 2024
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80 - Entrevista completa con Álvaro, un mecánico en la copa del mundo XCO. Tue, 23 Jan 2024
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79 - BICILAB 3x19 Roberto Bou nos cuenta TODO de su fichaje por el Klimatiza y os hablamos de nuestras carreras. Tue, 16 Jan 2024
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78 - BICILAB 3x18 Todo sobre la NUTRICIÓN en ciclismo: ¿ESTRATEGIAS para el ANTES, DURANTE y DESPUÉS?  Tue, 09 Jan 2024
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77 - BICILAB 3x17 Natalia Fischer nos lo cuenta TODO! Y hablamos de entrenar con o sin entrenador. Tue, 02 Jan 2024
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76 - Desvelamos en exclusiva la nueva ESTRUCTURA TOP en el XCM para el 2024 Tue, 26 Dec 2023
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75 - BICILAB 3x15 Las importancia de las presiones en neumáticos mtb y TODO sobre el BCLB Team. Tue, 19 Dec 2023
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74 - BICILAB 3x14 JOSE MARI SÁNCHEZ DESDE DENTRO Y EL RANKING DEL BICILAB TEAM Tue, 12 Dec 2023
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73 - BICILAB 3x13 CANAL OFICIAL DE MEDITERRANEAN EPIC y como pertenecer al BiciLAB TEAM Tue, 05 Dec 2023
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72 - ENTREVISTA a Pablo Rodríguez. ¿Que hará en 2024? Tue, 28 Nov 2023
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71 - BICILAB 3x11 Premios Ivoox y sorteamos cafetera Wed, 22 Nov 2023
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70 - BICILAB 3x10 Todo sobre el café PERFECTO Tue, 14 Nov 2023
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69 - BICILAB 3x09 Tiago Ferreira, un campeón del mundo MUY GRANDE Tue, 07 Nov 2023
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68 - ENTREVISTA COMPLETA a Manu Cordero Tue, 31 Oct 2023
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67 - BICILAB 3x07 Hablamos claro de la polémica del vídeo del Gravel Tue, 24 Oct 2023
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66 - BICILAB 3x06 La caída de Charly, remolques para niños y las bielas Shimano Tue, 17 Oct 2023
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65 - ENTREVISTA completa al seleccionador nacional Wed, 11 Oct 2023
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64 - BICILAB 3x05 Entrevistamos al seleccionador nacional de mtb: ¿quien va a ir a los JJOO de Paris 2024? Tue, 10 Oct 2023
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63 - ENTREVISTA COMPLETA A MÓNICA CALDERÓN Tue, 03 Oct 2023
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62 - ENTREVISTA íntegra a Óscar Pujol Thu, 28 Sep 2023
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61 - BICILAB 3x03 Óscar Pujol, todo sobre Sea Otter y la vuelta del Covid Tue, 26 Sep 2023
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60 - BICILAB 3x02 Contestamos vuestras preguntas y mecánica para todos! Tue, 19 Sep 2023
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59 - BICILAB 3x01 Volvemos, XCO y el hateo al Gravel Tue, 12 Sep 2023
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58 - BICILAB 2x30 El mejor Mundial de la Historia y la fractura de Antun Wed, 09 Aug 2023
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57 - BICILAB 2x29 Conseguimos Puntos UCI, es el momento de retirarse Tue, 01 Aug 2023
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56 - BICILAB 2x28 El ANÁLISIS más profundo del TOUR y entrevista a CATRIEL SOTO campeón de ARGENTINA. Tue, 25 Jul 2023
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55 - BICILAB 2x27 Un tour ÉPICO, los TANGIBLES de Antun y suspensiones electrónicas Mon, 17 Jul 2023
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54 - BICILAB 2x25 Entrevistamos a Kala, Val di Sole y todo sobre el desarrollo de la nueva BH Lynx Tue, 04 Jul 2023
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53 - BiciLAB 2x24: Ariadna Rodenas y nos vamos a Val di Sole Tue, 27 Jun 2023
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52 - BICILAB 2x23: CHARLAMOS CON MARTÍN MATA Y DEBATIMOS SOBRE LAS POLÉMICAS DE LA QUEBRANTAHUESOS Y DE DAMA ROJA Tue, 20 Jun 2023
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51 - BICILAB 2x21: Diego Pablo Sevilla y el Immersive Waxing: PROS y CONTRAS Tue, 06 Jun 2023
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50 - BICILAB 2x20: De entrenamientos y ropa para ciclistas Tue, 30 May 2023
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49 - BICILAB 2x19: Roberto Bou desencadenado Tue, 23 May 2023
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48 - BICILAB 2x17: Todo sobre La Traka y nuevos retos para Junio en BiciLAB Tue, 09 May 2023
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47 - BiciLAB 2x16 Nos cuentan todo sobre la Epic WC desde dentro de Specialized y Ortiz su 4 Islands con Hermida Tue, 02 May 2023
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46 - BiciLAB 2x15 Te invitamos GRATIS a La Rioja Bike Race y nuestra opinión de cuñados de la NUEVA EPIC WC Tue, 25 Apr 2023