I hjärnan på Louise Epstein من Sveriges Radio
Sveriges Radio
En underhållande podd om hjärnan och psyket. Med Louise Epstein, Anders Hansen och gäster. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Ansvarig utgivare: Magnus Gylje
الفئات: العلوم والطب
الاستماع إلى الحلقة الأخيرة:
En liten sovstund på dagen är det en prestationshöjare eller en sömnförstörare?
Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.
Världsledare som Winston Churchill och John F Kennedy brukade sova middag och menade att tupplurarna var förklaringen till deras höga arbetskapacitet. Samtidigt hävdar många att en sovstund på dagen kan försämra nattsömnen. Vad gäller egentligen?
Sömnforskaren Christian Benedict gästar Louise för att ge oss klara besked.
Programledare: Louise Epstein
Gäst: Christian Benedict, sömnforskare vid Uppsala universitet
Producent: Tommie Jönsson
Kontakt: hjarnan@sverigesradio.se
الحلقات السابقة
-
58 - Tupplur på gott och ont Sun, 12 May 2024
-
57 - Slipp bråka om samma sak i ett helt äktenskap Sun, 05 May 2024
-
56 - Energitjuven möter världen Sun, 28 Apr 2024
-
55 - Anders Hansen svarar på lyssnarnas frågor om träning Sun, 21 Apr 2024
-
54 - Föräldrar som oroar sig för mycket Sun, 14 Apr 2024
-
53 - Bästa knepen för att sova bättre Sun, 07 Apr 2024
-
52 - Vända andra kinden till – Anders Hansen sätter betyg på Jesus Sun, 31 Mar 2024
-
51 - Därför minns du 20-årsåldern bättre än resten av ditt liv Sun, 24 Mar 2024
-
50 - Lär dig konsten att trösta en vän Sun, 17 Mar 2024
-
49 - Hjälp din stenåldershjärna trivas 2024 Sun, 10 Mar 2024
-
48 - Drömmen om det perfekta sömnmedlet Sun, 03 Mar 2024
-
47 - Louise lär sig hantera akut stress Sun, 25 Feb 2024
-
46 - Bli mindre deppig när årstiderna växlar Sun, 18 Feb 2024
-
45 - Så kan drömmar avslöja din innersta vilja Sun, 11 Feb 2024
-
44 - Skilsmässa – inget att känna sig misslyckad för Sun, 04 Feb 2024
-
43 - Anders Hansen svarar på lyssnarnas frågor om högkänslighet, ovälkommen gråt och ångest Sun, 21 Jan 2024
-
42 - Rätt träning bromsar hjärnans förfall Sun, 14 Jan 2024
-
41 - Körsång gör hjärnan glad Sun, 07 Jan 2024
-
40 - Då ska du lita på din intuition Sun, 31 Dec 2023
-
39 - Hjärnans längtan efter skönhet Sun, 24 Dec 2023
-
38 - Klimakteriehjärnan – så fungerar den Sun, 17 Dec 2023
-
37 - På jakt efter fri vilja i hjärnans hemliga rum Sun, 10 Dec 2023
-
36 - Så får du livet att fungera – trots migrän Sun, 03 Dec 2023
-
35 - Dåligt tålamod – inget att skämmas för Sun, 26 Nov 2023
-
34 - Det händer i hjärnan när du blir kär Sun, 19 Nov 2023
-
33 - När hjärnan tänker på döden Sun, 12 Nov 2023
-
32 - Louises dröm om den perfekta lögndetektorn Sun, 05 Nov 2023
-
31 - Lär känna avundsjukan – en känsla med låg status Sun, 29 Oct 2023
-
30 - Här är den bästa maten för din hjärna Sun, 22 Oct 2023
-
29 - Därför går gråten inte att styra Sun, 15 Oct 2023
-
28 - Svårare än du tror att avslöja en lögnare Sun, 08 Oct 2023
-
27 - Myter och fakta om kvinnors och mäns hjärnor Sun, 01 Oct 2023
-
26 - Så läker du en hjärna som stressats till utmattning Sun, 24 Sep 2023
-
25 - Mindre tid i sängen kan ge dig bättre sömn Sun, 17 Sep 2023
-
24 - Återvänd till stupet – bli fri från höjdrädslan Sun, 10 Sep 2023
-
23 - Louise försöker slappna av med ASMR-videos Sun, 03 Sep 2023
-
22 - Så får du en deprimerad hjärna att vilja träna Sun, 27 Aug 2023
-
21 - Bli av med din beslutsångest! Sat, 19 Aug 2023
-
20 - Semesterirritation: Skrika eller inte skrika Sat, 12 Aug 2023
-
19 - Slipp återvända till stugan du hatar Sat, 05 Aug 2023
-
18 - Så kan Spara och Slösa semestra ihop Sat, 29 Jul 2023
-
17 - Bli fri från mobilsuget i sommar Sat, 22 Jul 2023
-
16 - En hjärna indränkt i rosé Sat, 15 Jul 2023
-
15 - Myter och fakta om konsten att ta semester Fri, 07 Jul 2023
-
14 - Lär känna den uttråkade hjärnan Sat, 01 Jul 2023
-
13 - Tekniken som kan avslöja alzheimer långt innan symptom Fri, 23 Jun 2023
-
12 - När oron går överstyr Sun, 18 Jun 2023
-
11 - Förälderns ansvar för barnets intelligens Sun, 11 Jun 2023
-
10 - Hur pennan kan hjälpa din hjärna Sun, 04 Jun 2023
-
9 - Så luras hjärnan av tvångstankar Sun, 28 May 2023